ダイエット・ジム

またまたブログの更新が止まってしまいましたね・・・。 気がつけば7月、沖縄行ももうあと1か月後になるなんて、月日が経つのは早いわ? 子ども達の進学や夫の職場異動で慌ただしかった生活も、ようやく軌道に乗り始めました。 そろ […]

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2010年始からスタートしたダイエットですが、早いもので間もなく4年が過ぎようとしています。 「減らした体重を少なくとも5年は維持する」という目標のもと、何とかリバウンドすることなく毎日を過ごしていますが、油断するとすぐ […]

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10月９日　体重：53.7kg(0.5kg減)　体脂肪率：17.7％(1.1%減)　BMI指数：21.6 昨日のバイキングで増量かと思いきや、うれしい誤算で体重が減っていました 「私の体って代謝最高！ガッツリ食べてもちゃ […]

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ドクターズベーカリーダイエットチャレンジの中間報告です。ゆるゆると継続はしていますが、途中お出かけが入ったりヒルトンの記事をUPしているため久しぶりの報告になります（どうやらすでに25日目のようです・汗） 2013年10 […]

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ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ13日目 体重：54.7kg　体脂肪率：18.8％　BMI指数：22.1 今は増量期だし、先日のお出かけでたくさん食べたからこの数字は妥当かなとは思うけど、もうダイエットチャレンジ […]

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