ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ13日目 体重：54.7kg 体脂肪率：18.8％ BMI指数：22.1 今は増量期だし、先日のお出かけでたくさん食べたからこの数字は妥当かなとは思うけど、もうダイエットチャレンジ […]
DBダイエットチャレンジ12日目
9月26日 ドクターズベーカリダイエット12日目 体重：54.3kg 体脂肪率：18.5％ BMI指数：21.9 今日の食事内容 朝食：350kcal ライ麦トースト、目玉焼き、カッテージチーズ、野菜サラダ 昼食：600 […]
DBダイエットチャレンジ11日目 調整
9月25日・ドクターズベーカリダイエットチャレンジ11日目 ‘体重が増えた自覚があっても現実から目を背けない、だから体重計には毎日乗り続ける’ これは私のダイエットのポリシーのひとつですが、さすがに昨日のように食べ過ぎた […]
ＤＢダイエット チャレンジ9・10日目 増量期
ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ9日目・10日目 体重：54.8kg 体脂肪率：18.5％ BMI指数：22.1（9月23日） なんと、前日よりも1kg近く増量してしまいました でも、この増量は毎月繰り返されてい […]
2013/09/16 Mon から 2013/09/22 Sun まで Tweetまとめ
2013/09/16 Mon {:rn:} {:rn:} 台風の中、コストコへ?！ ハイカロリー&ロープライスのランチ^^; https://pic.twitter.com/1CMnHa4hWQ posted […]
DBダイエットチャレンジ7日目・8日目 ビフォアー、驚愕の写真
昨夜はジムの運動後にアルコールを飲んだものだから、すっかり酔いが回ってブログをアップする前に気持よ?く寝てしまったため、今日は2日分のダイエットの記録になります ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ８日目（9月22日 […]