ダイエット・ジム | ゆり旅ブログ

ダイエットは継続中

しばらく旅行の話しが続いたので、今日はダイエットのお話しを去年の1月から始めたレコーディングダイエットは今も継続中で、体重は開始から22kg減まできましたやせて何が嬉しいって、やっぱり好きな洋服がサイズじゃなくてデザ […]

あと2時間ほどで2010年も終わりを迎えようとしていますが、みなさんにとって今年はどんな年でしたか？私にとってこの1年は激変の年、なにが変わったって言わずもがなですよね思えばちょうど1年前に泊まったヒルトン成田、そこ […]

久しぶりにダイエットのお話しです私がやっているのは体重と体脂肪率、そして食べたものを毎日記録するレコーディングダイエットですが、最近になってそのレコーディングダイエットの教祖本的な岡田斗司夫さんのいつまでもデブと思うな […]

久しぶりのダイエットカルテです。私がやっているYahooのダイエットダイアリーは食べたものに対して点数やアドバイスが付きます。バランスよく食べれば高得点、ダイエットに不向きなアルコールやスイーツを摂ると厳しい指導をさ […]

これは私がダイエットを始めたばかりの頃の、ある日の食事内容です。朝食　：　野菜スープ、ゆで卵（半分）、グレープフルーツ　　250kcal 昼食　：　野菜スープ、シャキシャキレタスサンド　　　　　　　320kcal 夕食 […]

さて、ここからはしばし私がトライしたダイエットについて書いていきたいと思います。旅行の話しは出てこないので、興味のない方はスルーしちゃってくださいねあと、芸能人だったらダイエット本の1冊でも出すのでしょうが、私はブロ […]